Loading...
Blog2021-10-06T09:38:58+02:00
104, 2018

Érzelmi intelligencia

Alapok, Szeretet gyár|

Egyre gyakrabban beszélnek az érzelmi intelligenciáról. Vekerdy Tamástól már többször hallottam, olvastam, hogy ahhoz, hogy a gyerekek később megállják az életüket, az érzelmi intelligencia fontosabb, mint az értelmi (IQ). Én is úgy gondolom, a sikeres kapcsolatokhoz, a boldog élethez szükséges, hogy fejlesszük az érzelmi intelligenciánkat. Mi az az érzelmi [...]

1903, 2018

Az elefánt

Coaching|

Élt egyszer egy elefánt. Hatalmas és szürke. Mint minden elefánt. Élete egy részét családjával, csordájával élte le. Hatalmas területük volt, rengeteg élelemmel, napsütéssel, vidámsággal. Egy nap azonban valamiért szürkülni kezdett minden. Először csak az ég alja lett egyre szürkébb. Ekkor néhány elefánt elkezdett gondolkodni rajta, talán el kellene indulni [...]

1203, 2018

Nem is olyan rossz

Coaching, Önismeret, Szeretet gyár, Tippek Önmagadért|

Ma egy rövid és egyszerű módszert mutatok arra, hogyan tudod ellenőrizni, hol tartasz egy számodra fontos dolog elérésében. Vegyél elő egy lapot és egy tollat. A lap közepére írj fel egy szót, amit szeretnél elérni, ami fontos számodra (Pl.: otthon, barátok, énidő, szeretet, boldogság...) bármi lehet A lap többi [...]

503, 2018

Ami benned rejlik

Alapok, Általános, Szeretet gyár|

A személyiségfejlesztés és az önismeret fejlesztése szorosan összefügg. Ahogy fejleszted a személyiséged részeit, úgy fogsz egyre többet megtudni Önmagadról, úgy fogsz tudni egyre többet kihozni Önmagadból. A személyiséget a különböző pszichológiai irányzatok másként határozzák meg. Több definíciója is létezik. Én most egy definíciót hoztam, hanem egy ábrát. Ez a [...]

2602, 2018

5 TED előadás a boldogságról

Szeretet gyár, Tippek Önmagadért|

Mindannyian szeretnénk boldogok lenni. Arról már többször írtam, szerintem hogyan lehet ezt elérni. Most nézzük meg, mit mondanak róla mások. Hoztam Nektek 5 TED előadást a témában. A címek angolul vannak, de mindegyik előadáshoz van magyar felirat. A teljes videókat a címükre kattintva találod meg. Ezek rövid, 25 percnél [...]

2302, 2018

A saját koreográfiám

Álarcok tánca, Önismeret|

Mi az a koreográfia? Számodra mit jelent? Ez a kislexikon.hu oldalon található definíció: "Önálló táncjátékok v. operák, színművek táncbetéteinek részletes leírása. A koreográfia tartalmazza az egyes táncmozdulatokat, összekapcsolásuk sorrendjét és a táncjáték v. jelenet cselekményét. A koreográfiát a koreográfus tervezi meg, akinek ismernie kell az alkalmazott tánc, pl. néptánc, [...]

2102, 2018

Táncoljunk

Álarcok tánca|

Az álarcok tánca témában eddig mindig az álarcokról írtam. Most következnek a táncok. Te szoktál táncolni? Milyen táncot? Miért táncolsz? A wikipédia szerint, Európa és Magyarország legkorábban kialakult táncai a körtáncok voltak. A magyar néptánc legkorábbi időszakában szent helyeken táncoltak. Ezen táncok során gyakran maszkot viseltek a táncosok. Vajon milyen [...]

1802, 2018

Erősítsd meg Magad!

Szeretet gyár, Tippek Önmagadért|

Összetett lények vagyunk. Minden részünkre figyelnünk kell, testünkre, szellemünkre, lelkünkre. A megerősítő mondatokat erre is használhatod. Mondhatsz olyan jellegű mondatokat, amikkel ezt erősíted. Pl.: teljes lényemnek figyelmet szentelek. De úgy is megoldhatod, hogy sportolás közben mondod a megerősítő mondataidat. De most térjünk rá arra, amit múlt héten ígértem. Nézzük [...]

1402, 2018

Én nem is viselek álarcot

Álarcok tánca, Önismeret|

Biztos ez? Én úgy gondolom, mindannyian viselünk álarcokat és ezzel semmi probléma nincsen. Hiszen vannak alkalmak, helyzetek, amikor jól is jön, ha kicsit másnak mutatjuk magunkat. De erről részletesebben a következő bejegyzésben írok majd. Most nézzük meg, honnan jönnek az álarcaink, miért viseljük azokat és mi történik, ha megválunk [...]

1202, 2018

Megerősítő mondatok használata

Szeretet gyár, Tippek Önmagadért|

Masaru Emoto, japán kutató, a világ sok részen megfigyelte a vizet. A vízkristályok szerkezetét fotózta fagyasztás után. Kíváncsi volt a gondolatok és a zene hatására a vízre. A sok érdekesség közül, amit megfigyelt, én kettőt emelnék ki.  Mintát vett a japán Fudzsivara tóból. A felső sor utolsó képén az [...]

902, 2018

Ünnepelj szívből!

Álarcok tánca|

Itt a farsang, áll a bál... De ne csak a kanál keringőzzön! Az ünnepek azért vannak, hogy élvezzük, átéljük, feltöltődjünk általuk. A farsangi szezonnak hamarosan vége. De még nem késő, hogy mulass egy jót! Most hétvégén lesz a búsójárás Mohácson. De ha oda nem szeretnél menni, akkor se zárd [...]

402, 2018

Így gondolkodj pozitívan

Szeretet gyár, Tippek Önmagadért|

Mit látsz a képen? Sötét fellegeket? Zöldellő búzát? Gyönyörű pipacsokat? Egy erős, árnyékot, tiszta levegőt adó fát? A mai bejegyzésben arról fogok írni, hogyan tudsz pozitívabban gondolkodni. Mindig keresd meg a szépet az adott helyzetben! A képen megláthatod csak a sötét fellegeket. Ha az jut róluk az eszedbe, milyen [...]

3101, 2018

Találd meg céljaid, álmaid!

Célkitűzés|

Az előző bejegyzésben arról írtam, milyen módszerek segítenek abban, hogy betartsd az újévi fogadalmaidat, elérd a céljaidat. De vannak időszakaink, amikor céltalanul éljük a mindennapjainkat. Fogalmunk sincs, merre menjünk tovább. Ott az út előttünk, de ködbe veszik. Mit lehet ilyenkor tenni? Kell egyáltalán, hogy legyen célunk? Vagy csak éljünk [...]

2801, 2018

Pozitív gondolkodás

Szeretet gyár, Tippek Önmagadért|

Biztosan Te is hallottad már, gondolkodj pozitívan és minden megváltozik, könnyebb lesz. Gazdagabb leszel, rögtön Rád talál a szerelem, minden álmod megvalósul. Te kipróbáltad már? Hogy sikerült? Én úgy gondolom, a pozitív gondolkodás ajándéka nem a gyors meggagzdagodás, a hirtelen jött boldogság. Ráadásul nem lehet egyik napról a másikra [...]

2601, 2018

Hupsz… az újévi fogadalmam

Célkitűzés|

Tettél újévi fogadalmakat? Tartod még? Közeleg a január vége, ilyenkorra sokan már el is felejtették az újévi fogadalmaikat. Esetleg bűntudatot éreznek, hogy nem tartják, de mégsem tudják tartani. Mi lehet ennek az oka? Mit lehetne tenni, hogy mégis betrathatóak legyenek? A legfontosabb, hogy eléggé motivált legyél a fogadalom megtartásához! [...]

2101, 2018

A boldogság a szívedben van

Alapok, Szeretet gyár, Tippek Önmagadért|

"...igazából mindenkinek jókedvűnek kellene lenni, úgy, mint a gyerekek. Mert minden ember úgy születik, hogy jókedvű" Tihanyi Edit: Varázsfelhő Mindannyiunkban benne él a boldogság, mindannyian képesek vagyunk rá, hogy boldogok legyünk. Bármi történt is velünk az életünk során, meg kell tanulnunk elengedni és a szépet keresni az életben. Én [...]

1501, 2018

Töltődéshez…

Általános, Szeretet gyár|

Az előző bejegyzésben ígértem, ma képeket hozok. Sokat gondolkoztam, melyik képeket is tegyem be ide. Először a híresebb, ismertebb festményekben gondolkodtam, de aztán beírtam a Google-be, hogy paintings és elvarázsolt az a sok csodálatos festmény. Így hát onnan szemezgettem Nektek. Ha szeretsz szép képeket nézegetni, Te is próbáld ki! [...]

2912, 2017

Egy kis kikapcsolódás

Könyvajánló, Önismeret, Szeretet gyár|

Az előző bejegyzések jó sok önismereti munkára adnak lehetőséget. Most egy kis lazulás következik. Szándékosan olyan könyveket és filmeket hoztam, amik nem didaktikusan tanítanak. Csak élvezd, a lényeg úgyis megdolgoztatja a tudatalattidat. 🙂 Hoztam zenéket is, hiszen azok is tudnak támogatni, motiválni. És a képek is, de azokat majd [...]

2912, 2017

Az ÖnMAGaddal való kapcsolat fenntartása

Önismeret, Szeretet gyár|

Már alakul a kapcsolat ÖnMAGaddal. Napról napra jobban ismered Magad, közelebb jutsz a belső MAGodhoz. De hogyan tartsd fenn a változásokat, hogyan maradj mindig a középpontodban? Először is el kell fogadni, hogy nem lehetünk mindig a középpontunkban. Nem is kell feltétlenül nagy dolognak történnie ahhoz, hogy kizökkentsen minket. Néha [...]

2512, 2017

MAG-adhoz vezető út

Általános, Önismeret, Szeretet gyár|

Az előző bejegyzésben olvashattál arról, mit jelent megismerni valódi ÖnMAG-unkat. Most megmutatok néhány utat, amin el lehet indulni. Persze a lehetőségek tárháza végtelen. És mindenkinek más a jó. A lényeg, belevágj, tarts ki és találd meg azt, ami Számodra a legmegfelelőbb. Az első és legfontosabb lépés, hogy belső motivációból [...]

2211, 2017

Csend a zajban

Szeretet gyár, Tippek Önmagadért|

Rengeteg inger vesz körül minket a hétköznapok során. Pont ma olvastam róla, hogy ez mennyire túlterheli a kisgyerekeket. Vajon a felnőttekre nincs hatással? Te hogy érzed? Én időnként besokalok. Bemegyek egy nagyobb boltba, rengeteg fény, zene, zaj. Az utcán is sokan vannak. Ha Te kisebb településen élsz és ezek [...]

1711, 2017

Coaching trükkök

Coaching|

Ebben a bejegyzésben megmutatom, milyen eszközöket hívhat segítségül egy coach, ha elakad a folyamat. A coaching folyamat során folyamatosan megjelenő, legfontosabb eszközök az empatikus, beleérző hallgatás és a különböző kérdéstípusok (ezekről egy korábbi bejegyzésben írtam). Az empatikus hallgatás teremti meg azt a légkört, amelyben a kliens meg tud nyílni [...]

1511, 2017

Szeresd Magad még jobban!

Szeretet gyár, Tippek Önmagadért|

Hogyan szeretheted jobban Önmagadat? Fogadd el Magad olyannak, amilyen vagy! Ez nem azt jelenti, hogy ne akarj változni, ne akarj fejlődni. Fogadd el, azt, amilyen most vagy, ahol most tartasz a fejlődésben. Tudd, hogy ki vagy valójában! Erről egy korábbi bejegyzésben olvashatsz többet. Most néhány apróbb tippet szeretnék megosztani [...]

Ha értesülni szeretnél újdonságaimról, iratkozz fel hírlevelemre:

* indicates required
Go to Top