Újdonsült Anyukák Erőforrás-programja
Kedves Édesanya!
Gratulálok a kisbabádhoz! 🎉👶 Tudom, hogy ez az időszak tele van örömmel, de kihívásokkal is. Pont ezért hoztam létre ezt a speciális coaching programot, ami segít Neked újra egyensúlyba kerülni, miközben élvezed az anyaság csodáját.
Mit nyújt ez a program?
- Személyre szabott problémamegoldás: Együtt feltérképezzük, milyen összefüggések vannak a mindennapi kihívásaid és a jelenlegi szokásaid között. Segítek megérteni, mi működik és mi nem, hogy pozitív változásokat indíthass el az életedben.
- Fizikai jóllét és energiafeltöltés: Olyan egyszerű, de hatékony szokásokat vezetünk be, amik segítenek visszanyerni az energiádat. Legyen szó akár mini-mozgásrutinokról, vagy tápláló étkezési szokásokról – együtt megtaláljuk, mi illik legjobban az életedbe.
- Lelki és mentális egyensúly: Stresszkezelő technikákat és önápolási rutinokat sajátítasz el, amik segítenek megőrizni a lelki békédet még a legzűrösebb napokon is. Megtanulod, hogyan találj időt magadra anélkül, hogy bűntudatod lenne.
- Támogató közösségek felfedezése: Segítek feltérképezni a környezetedben elérhető támogató csoportokat és közösségeket. Együtt megtaláljuk azokat a helyeket, ahol feltöltődhetsz, és olyan emberekkel ismerkedhetsz meg, akik hasonló cipőben járnak.
- Hatékony kommunikáció: Megtanulod, hogyan fogalmazd meg az igényeidet és szükségleteidet úgy, hogy valódi segítséget és megértést kapj a környezetedtől. Ez kulcsfontosságú a harmonikus családi élet és a saját jólléted szempontjából is.
Miért éppen ez a program?
- Személyre szabott: Minden anya helyzete egyedi, ezért a programot teljesen a Te igényeidre szabjuk.
- Rugalmas: Az üléseket a baba napirendjéhez igazítjuk, akár online is.
- Gyakorlatias: Azonnal alkalmazható technikákat és stratégiákat kapsz.
- Támogató: Nem csak coach leszek, hanem szövetséges az anyasági utadon.
Program hossza:
10 alkalom
Hogyan kezdjünk?
Jelentkezz egy ingyenes 60 perces konzultációra, ahol megbeszéljük a jelenlegi helyzetedet és azt, hogyan tudok segíteni Neked!
Emlékezz: egy kiegyensúlyozott, boldog anya = egy boldog baba. Investálj magadba, mert megérdemled! 💖
“Mindenkinek szeretettel ajánlom Editet, akinek elakadása van az életben, vagy szeretne valamin változtatni. A beszélgetéseink során a gondolatébresztő ötletek voltak rám nagy hatással főleg, és még az online találkozások után is napokig az járt az eszemben, amiről beszélgettünk. Tegyetek egy próbát, biztos vagyok benne, hogy Nektek is segítségetekre lesz, ha Edit lesz a mentorotok! Anikó Budapestről”
“Edit meghallgat, figyel rád és mindig megtalálja azokat a kérdéseket, amelyek a probléma lényegére, majd megoldására mutatnak – ugyanakkor nem ő mondja ki a válaszokat, csak tapintatosan sugallja, hogy merrefelé keresd azokat. Online találkozásaink strukturálisan jól meg voltak tervezve, házi feladatai pedig igazán elgondolkoztattak, és segítettek továbblépni a probléma megoldásának útján. A több alkalomból álló online konzultációt sikerült úgy lezárnunk, hogy nem maradtak bennem kérdések és minden a helyére került. Köszönöm a türelmet, szakértelmet és a coaching élményt!”
“Azért ajánlanám másoknak, mert megtanított engem is ez 5 alkalmas önismereti folyamat arra, hogy mindig nyitottnak kell lennünk a többi ember és a világ felé is. Valamint arra is, hogy mindig van mit tanulnunk magunkkal kapcsolatban. Minden ember értékes, csak sajnos sokan nem ismerik ezt fel. Edit pont ebben segít, hogy elhidd, hogy te is fontos része vagy a világnak. Köszönöm, Edit! :-)”
“Számomra nagyon fontos szerepet játszik önmagam megismerése ahhoz, hogy teljesebb életet tudjak élni. Ezen a kihívásokkal teli úton találkoztam a Fedezd fel magad! önismereti tréning lehetőségével és éltem is vele. Nagyon örülök, hogy így tettem, mert rengeteget segített. Sokszor fájdalmas, gondolatébresztő és vicces pillanatokat éltem meg és képessé tett arra, hogy megvizsgáljam magam, több szemszögből is és végre őszinte és nyitott legyek magammal szemben is. Higgyem el, ami bennem van és ne féljem ezt használni. Tudjak elfogadni és legyek türelmes magammal. Szeressem magam, mert elvégre magammal kell leélni egy életet és, ha ez a kapcsolat nem jó, akkor az ciki:D Szóval Köszönöm Edit a lehetőséget és a “hamuban sült” löketet az önfelfedezés útjára!:)”
“Egy kellemes séta saját tempóban a fák között, a gondolataink, érzéseink között ölelő biztonságban. ”
“Minden anyukának, aki úgy érzi, hogy kicsit összecsapnak a feje felett a hullámok, vagy elbizonytalanodott magában. Már önmagában az sokat segített, hogy összefoglaltam, kimondtam a problémákat, a séta után megkönnyebbültem és hálás voltam, hogy meghallgatott.”
“Hihetetlenül hálás vagyok a sorsnak, hogy megismerhettem Editet és, hogy részt vehettem a 10 alkalmas online coachingon. Az első alkalomtól kezdve nagy odafigyeléssel és türelemmel fordult felém, aminek az lett az eredménye, hogy minden egyes alkalommal előrébb tudtam haladni az általam kitűzött célok felé. Edit egyszerre tudja globálisan nézni az adott problémát és ugyanakkor nagyon figyel a részletekre is és sokszor éppen Ez az, ami a megoldásban segít. A tanácsai és a személyre szabott házi feladatok segítettek engem abban, hogy visszatérjek a középpontomba, kiegyensúlyozott legyek és pontosan tudjam, hogy mit is szeretnék elérni a jövőben. Ha valaki úgy érzi, hogy elakadt az életben és szüksége van egy barátra, aki segít a továbbhaladásban, akkor itt nagyon jó helyen jár, ne habozzon egy percig se, jelentkezzen a coachingra! Ne fogja megbánni!”