Minden coaching folyamatot azzal kezdünk, hogy kitűzzük a célokat, amiket a kliens szeretne elérni. Januárban pedig még a csapból is az folyik, hogyan tűzz ki helyesen célokat, hogy azok betrathatóak legyenek. Ahogy beszélgettünk a személyes coachingokon és az Anya dédelgetőn, arra jöttünk rá, sokkal könnyebb betartani minden más célt, ha mi jól érezzük magunkat. (Ha most az jutott eszedbe, ehhez nem kell túl nagy tudomány, igazad van. Teljesen magától értetődő dolog, mégis hajlamosak vagyunk elfelejtkezni róla.)
Tedd fel magadnak a következő kérdéseket:
- Mi tölt fel engem?
- Mi tölti fel a páromat? (Ezt bátran kérdezd meg tőle.)
- Mi tölti fel a gyerekeket?
- Mi az a tevékenység, aminek a végzése során közösen töltődünk?
Keressetek olyan tevékenységeket, amik biztosan beleférnek a mindennapjaitokba. Gondoljatok egyszerű dolgokra. Pl.: minden reggel öleléssel indultok a napnak, öleléssel fogadjátok azt, aki hazaér; egy rövid tánc; egy apró kedves üzenet…. Hogy biztosan ne felejtsétek el, tegyetek valami jelzést a fogkefétekre. Tapasztalataim azt mutatják, a fogmosás az egyetlen, amit még az anyák sem hagynak ki. 😉 Bátran keressétek, próbálgassátok azt, ami Nektek beválik. Ha úgy érzitek, már kiüresedett, próbáljatok ki új dolgot.
A következő videóban még találsz tippeket arra, hogy mit tegyél, amikor megakadsz, feladnád: https://youtu.be/C-sCcDfYjKo
Amennyiben szeretnél saját, személyes célokat kitűzni, jelentkezz egy ingyenes, 60 perces beszélgetésre: https://fedezdfelmagad.hu/60-perc-figyelem-es-szeretet/
Szeretettel: Edit
Hagyj üzenetet