Loading...
Blog2021-10-06T09:38:58+02:00
610, 2021

A Te történeted

Anyaság, Coaching, Önismeret, Személyes történet|

Ezt a mesét a II. Vállalkozónői Konferenciára írtam, ahol ezután mindenki megírta a saját történetét, amit ebbe a mesébe is elrejtettem. Olvasd el, hátha Téged is inspirál. Nem csak vállalkozóknak való, hiszen mindannyian szeretnénk a saját történetünk szerint élni. Ovashatod a gyermekednek esti meseként is. Sőt, akár egy közös, [...]

2109, 2021

Jó anya vagyok?

Anyaság, Coaching, Önismeret|

Ágival az online térben találkoztunk. A fő kérdése az volt, hogy jó anya-e.Te milyen gyakran bizonytalanodsz el? Térjünk vissza Ágira. Bár hosszasan és szépen mosolyogva nézett, mégsem mondtam neki semmit. Végül kimondta ő, én ezt úgysem fogom megmondani neki. Se azt, hogy jó anya, se azt, hogy rossz. Inkább [...]

906, 2021

Mecseki mese 1. – elindulás

Anyaság, Célkitűzés, Coaching, sétáló coaching|

Várok a parkolóban, hamarosan indulunk egy új sétára. Izgatott vagyok. Ma vajon mit fedezünk fel? Hová jutunk el? A témánk a nehéz elindulás lesz, amit mi sem alapoz meg jobban, mint egy kis késés. 😉 Akik ezzel a témával érkeznek, a legtöbbször elkésnek. Nehéz reggel felkelni, elindítani a családot, [...]

3101, 2021

Motiváció

Anyaság, Coaching, Önismeret|

Januárban sokat beszéltünk a célokról, tervekről. Ahhoz, hogy elérjük a kitűzött céljainkat, motiváltnak kell maradnunk. Sőt, a hétköznapokhoz, gyermekneveléshez is jól jön, ha érezzük a belső erőnket a cselekvésre. Nem csak azért kelünk fel reggel ellátni a gyermeket, mert muszáj, hanem azért, mert kedvet érzünk hozzá magunkban (nem, [...]

2401, 2021

Egy fontos cél

Célkitűzés, Coaching, Önismeret|

Minden coaching folyamatot azzal kezdünk, hogy kitűzzük a célokat, amiket a kliens szeretne elérni. Januárban pedig még a csapból is az folyik, hogyan tűzz ki helyesen célokat, hogy azok betrathatóak legyenek. Ahogy beszélgettünk a személyes coachingokon és az Anya dédelgetőn, arra jöttünk rá, sokkal könnyebb betartani minden más célt, [...]

1301, 2021

Edevis tükre

Anya dédelgető, Anyaság, Célkitűzés, Coaching|

Láttad, olvastad a Harry Pottert? Az első részben találja meg Harry Edevis tükrét. Ebben a tükörben mindenki azt látja, amire a szíve mélyén igazán vágyik. Te mit pillantanál meg?   Fejtsd ki részletesen! Kik vannak Veled?  Hogy néztek ki?  Milyen ruha van rajtatok?  Milyen környezetben vagytok? Mit csináltok? Most [...]

301, 2021

Mese szeretettel

Anya dédelgető, Coaching, Önismeret, Személyes történet|

Egész évben Ti írtatok mesét nekem (na jó, Magatoknak 😉 ), most én adok egyet Nektek. Fogadjátok szeretettel! Ha még nem írtál velem mesét, de szeretnél, jelentkezz egyéni beszélgetésre: https://fedezdfelmagad.hu/60-perc-figyelem-es-szeretet/ Egyszer volt, hol nem volt, tán még az üveghegyen és a szivárványon is túl, de lehet, hogy éppen a közeli [...]

2012, 2020

Tippek az egyszerűbb hétköznapokért, ünnepekért

Alapok, Anyaság, Coaching, Önismeret, Ünnepek|

Hajlamosak vagyunk túlbonyolítani az életünket. Vagy azért, mert hajszolunk valami "tökéleteset", vagy pusztán azért, mert automatikusan végezzük a mindennapi tevékenységeinket és nem gondolunk bele, hogy mit tudnánk megváltoztatni, hogy lazábbak, könnyebbek legyenek a napjaink. Ha nem szeretsz sokat olvasni, vagy mosogatás közben van időd meghallgatni, akkor itt a bejegyzéshez [...]

1412, 2020

Ajándékok, játék vásárlás ahogy az anyák szeretnék 😉

Anyaság, kapcsolatok, Ünnepek|

Hamarosan itt a Karácsony. Ilyenkor szaporodnak a kérdések, mit vegyünk a gyereknek, hogy beszéljük meg a nagyszülőkkel, hogy ne vegyenek olyan, annyi játékot, édességet… Erről a két témáról beszéltem egy élő videóban, most pedig leírom azok számára, akik alvó gyerek mellett szeretnek böngészni. 😉 A videót ide kattintva megtaláljátok: https://youtu.be/CPTYdB8l4YM [...]

811, 2020

A kapcsolatok titkos összetevői

Anya dédelgető, Anyaság, Coaching, kapcsolatok|

Mindannyian vágyunk olyan kapcsolatra, amelyben biztonságban érezzük magunkat. Tudjuk, hogy az illető szeret, elfogad és bármikor meghallgat. Ezekért a kapcsolatokért nekünk is tennünk kell. Ez egyben a jó hír is. Nem kell azon keseregni, hogy nincs kivel beszélgetni egy jót. Tehetünk érte, hogy legyen! De erről az előző bejegyzésben [...]

1310, 2020

Baráti kapcsolatok és az anyaság

Anyaság, Coaching, kapcsolatok|

Egy kedves könyvtárosnak hála nemrég olvastam Dr. Sheryl Ziegler: Kiégett anyák kézikönyve című művét. Nagyon sok hasznos információt és olyan példákat olvastam benne, amikkel és is találkozom nap, mint nap anyaként és coachként is. Hiszen nem kell eljutni a kiégésig, hogy bizonyos területeken segítségre legyen szükségünk. Ebben a könyvben [...]

610, 2020

Így meríthetsz erőt a kapcsolataidból

Anyaság, kapcsolatok, Önismeret|

Az első online Anya dédelgető témája a “Kapcsolatok, mint erőforrás” volt. Itt olvashatjátok a kérdéseket, gondolatokat, amik segítenek abban, hogy a kapcsolataidból erőt meríts a hétköznapok megéléséhez, szebbé tételéhez.   Kikkel van kapcsolatunk? Sokkal több, mint elsőre gondolnánk. Hiszen kapcsolódunk a boltoshoz, amikor kedvesen, vagy épp udvariatlanul szól hozzánk. [...]

1302, 2020

10 Valentin napi tipp, ha nincs kire hagyni a gyermeked

Tippek Önmagadért, Ünnepek|

Te sem tudod letenni, másra bízni a gyermekedet? Segítség nem érhető el, vagy nem marad el mással a gyermeketek? Attól még lehettek kreatívak és megünnepelhetitek a Valentin napot, a szerelmeteket. (Nem kell feltétlenül ragaszkodni a 14-éhez. Gyermekkel akkor ünnepelünk, amikor lehetőségünk van rá. 😉 ) Hoztam ötleteket, hogy egyszerűen [...]

1910, 2019

Alkalmazottból vállalkozó – könyvajánló

Könyvajánló|

Tudom, hogy többetek szeretne vállalkozni a gyermek mellett, így most egy ilyen témájú könyvet ajánlok. Már egy ideje elolvastam és volt is néhány gondolatom, amit megosztottam volna. De úgy éreztem, valami még hiányzik. Mostanában beszélgettem többetekkel a munka, család témáról. És már tudom, mi hiányzott. Az, hogy konkrétan hozzátok [...]

2407, 2019

Figyeld meg Magad

Alapok, Önismeret, Tippek Önmagadért|

EBBEN A PODCASTBEN az önismeret fontosságáról és az önismereti tesztekről beszélek. Illetve arról, hogyan tudsz fejlődni önmegfigyelés és másoktól kért vélemények alapján. Az adásban sok kérdés elhangzik, amit feltehetsz önmagadnak, vagy megkérdezhetsz másoktól. Hogy megkönnyítsem a dolgodat, összegyűjtöm ezeket a kérdéseket ide.     Az önmegfigyelés, ahogy a nevében [...]

2506, 2019

Ki vagyok én?

Coaching, Önismeret|

Nem tudom, Te milyen gyakran szoktál megállni és megkérdezni ezt magadtól. Ha ritkán, vagy szinte soha, akkor itt az ideje! És most nem arra kérlek, hogy kezd el felsorolni, mit tanultál, milyen jó és rossz tulajdonságaid, külső és belső tulajdonságaid vannak. Van ennél valami sokkal fontosabb. Arra kérlek, állj [...]

306, 2019

Én olyan szerencsés vagyok

Anyaság, Önismeret, Személyes történet|

Vagy mégsem? Mostanában sokan teszitek fel a kérdést, hogyan oldottam meg én nehézségeket a párkapcsolatomban, családomban. Az volt az első gondolatom, szerencsés vagyok, mert sokat segít a férjem. Aztán rájöttem, ez a jelen. Nem volt ez mindig így. Nem a szerencsének köszönhetem, hanem a rengeteg önismereti munkának és a [...]

2005, 2019

Vállalkozni anyaként?

Anyaság, Önismeret|

F. Goczan Szilvia mesél Nektek arról, hogyan élte meg a coaching folyamatot velem. Hálásan köszönöm neki, hogy ilyen nyíltan megosztja a tapasztalatait!    "Vállalkozást indítani, felfuttatni, jövedelmezővé tenni és szinten tartani nem egyszerű feladat. Nem elég jónak lenni a szakmánkban, mindenhez (is) értenünk kell, amit eddig mások oldottak meg [...]

306, 2018

Csak előre

Szeretet gyár|

Egyszer volt, hol nem volt, az üveghegyen is túl, ahol a kurta farkú malac túr, egy kis erdőben, békességben éldegélt… Eddig szinte minden igaz is ebben a mesében. Csak nem az erdőben élt, és nem az üveghegyen túl. Hanem egy kunyhóban egy vulkán mellett. Kurta farkú malac sem túrt [...]

1305, 2018

20 Önmegerősítő mondat

Szeretet gyár|

Milyen gyakran mondasz magadnak megerősítő mondatokat? Tedd meg naponta legalább egyszer tudatosan és figyeld meg, egyre gyakrabban fogod majd észrevétlenül is használni ezeket: Szeretem és elfogadom magam. Az életem ajándék Önmagam és a többi ember számára, ezért kihozom belőle a legjobbat. Egyedi és utánozhatatlan vagyok, ezért arra, amit én [...]

2904, 2018

Kapcsolataink irányítása és kezelése

Szeretet gyár|

Elérkeztünk az érzelmi intelligenciáról szóló sorozat utolsó bejegyzéséhez. Bár a témáról biztosan fogsz még hallani tőlem, hiszen Önmagunk megismeréséhez, egy boldogabb, kiegyensúlyozottabb élet eléréséhez szükségünk van a folyamatos fejlődésre. Kapcsolataink irányításának és kezelésének hatalmas témaköréből most a kiegyensúlyozott előrelátásról és a konfliktuskezelésről fogok írni. A kiegyensúlyozott előrelátás tulajdonképpen nem [...]

2204, 2018

Az önirányítás fejlesztése

Önismeret, Szeretet gyár|

Ez a bejegyzés is az érzelmi intelligencia fejlesztését szolgáló sorozathoz tartozik. Eddig már foglalkoztunk a tisztelettel és a tudatossággal. A mai témánk az önirányítás fejlesztése. Először nézzük meg, mit jelent az önirányítás. Talán úgy a legérthetőbb, ha leírom a részeit: Érzelmi rugalmasság: mindannyiunkat érnek negatív tapasztalatok, amik rossz érzéseket [...]

1504, 2018

Tudatosságunk fejlesztése

Alapok, Önismeret, Szeretet gyár|

Ez az érzelmi intelligencia fejlesztéséről szóló sorozat következő bejegyzése. Már megnéztük, hogy mi is egyáltalán az az érzelmi intelligencia, majd arról írtam, hogyan fejlesztheted a saját magad és a mások iránti tiszteletedet. Ma az önmagunk és a mások iránti tudatossággal fogunk foglalkozni. Mit jelent az önmagunk iránti tudatosság? Azt, [...]

704, 2018

Több tiszteletet

Általános, Önismeret, Szeretet gyár|

Az előző bejegyzésben megismerhetted az érzelmi intelligencia fogalmát, illetve részeit. Most és a következőkben pedig a fejlesztésére fogunk koncentrálni. Egy bejegyzésbe sűríteni sok lenne mindent, így most egy négy részes sorozat első részét olvashatod. A mai téma a tisztelet és annak fejlesztése. Először is gondold végig, mit jelent számodra [...]

Ha értesülni szeretnél újdonságaimról, iratkozz fel hírlevelemre:

* indicates required
Go to Top