Láttad, olvastad a Harry Pottert? Az első részben találja meg Harry Edevis tükrét. Ebben a tükörben mindenki azt látja, amire a szíve mélyén igazán vágyik. Te mit pillantanál meg?
Fejtsd ki részletesen!
- Kik vannak Veled?
- Hogy néztek ki?
- Milyen ruha van rajtatok?
- Milyen környezetben vagytok?
- Mit csináltok?
Most lépj be a tükörbe! Hunyd be a szemed és éld azt a jelentet, amit korábban kívülről láttál! Amikor úgy érzed, teljesen feltöltött az élmény végy három mély levegőt, nyújtózz egyet és nyisd ki a szemed!
Most vegyél elő papírt tollat (ha szeretnéd, le is rajzolhatod a képet, amit láttál). Ha nem rajzolsz, cs
ak válaszold meg a következő kérdéseket:
- Milyen érzés volt abban a helyzetben lenni?
- Milyen volt az arckifejezésed? A többieké?
- Mit csináltatok?
- Miben volt más az a kép, mint a mostani?
Emelj ki egy momentumot, ami a változás kulcsa lehet! Egy olyan dolgot, amit most el tudsz kezdeni megváltoztatni! És kezd el! Nem kell többet! A többit ráérsz, amikor egy dolog a helyére került. (Ha túlterheled Magad, feladod, mielőtt bármit elérnél!)
A motiváció fenntartáshoz az is jó trükk, ha ezt a képet minden nap felidézed. Akár ki is tehetsz emlékeztetőt a hűtőre, szekrényedre… A lényeg, hogy lásd rendszeresen a célt Magad előtt.
Ha úgy érzed, ez még mindig nem elég, gyere, beszéljünk: https://fedezdfelmagad.hu/60-perc-figyelem-es-szeretet/
Szeretettel: Edit
Kép forrása: Image by mohamed Hassan from Pixabay
Hagyj üzenetet