Talán ezen a hétvégén nem jutsz ki a természetbe, hiszen viharos időt mondanak. Ha későbbre teszed el a feladatot, akkor, lehet, már elmarad, ezért úgy írom meg a bejegyzést, hogy otthon is hasznát vedd. 🙂
Múlt héten tartottam egy csoportos sétát, aminek az volt a témája, mi az, ami zavar és hogyan tudok változtatni rajta. Több érdekes gondolatot is megfogalmaztak a résztvevők, az egyik az volt, hogy ami nem zavarja eléggé, annak nem motivált a megváltoztatására. Ezért hoztam ma ezt a témát. Gondold végig, mi az, ami zavar annyira, hogy változtass rajta, aztán azt is, ami csak kicsit zavar, azon változtatnál? Milyen lenne az életed, a mindennapjaid, ha megváltoztatnád ezeket a dolgokat?
Az erdőben ezeket néztük meg, hogy egy 10-es skálán mennyire zavaróak: 
Hangok:
- járművek
- beszélgető emberek
- léptek hangja
- állatok mozgása
- közelebbi hangok
- távolabbi hangok
- szél
Látvány:
- napfény
- szemét
- szárazság
- lehullott levelek
- holtfák
- közelebbi dolgok
- távolabbi dolgok
Illatok:
- por
- parfüm
- szmog
- avar
- szemetes
Tapintás:
- moha
- avar
- ágak
- kéreg
- szúrós dolgok
- csikis dolgok
Ha kijutsz a természetbe, Te is megfigyelheted, hogy ezek közül mi zavar és min tudsz változtatni. Amennyiben otthon ragadsz az időjárás miatt, akkor az otthonodat figyeld meg ilyen szempontok alapján. Például:
Hangok:
- háztartási gépek zaja
- szomszédok
- forgalom
- család
- állatok
Látvány:
- por
- pókháló
- tárgyak elrendezése
- dísz hiánya
- függöny színe
Illatok:
- virág
- illatosító
- konyhai illatok
- illat hiánya
Tapintás:
- bútor szövete
- szőnyeg
- valami kellemes hiánya
- pokróc
Miután végig vetted mi zavar, képzeld el, milyen lenne az erdő / az otthonod, ha tudnál változtatni rajta. Minél részletesebben képzeled el, annál jobb. Akár leírhatod, lerajzolhatod, vagy kereshetsz hozzá képeket.
Miután megtervezted, gondold végig, mi az, amin egyedül tudsz változtatni, mi az, amiben segítségre van szükséged és kitől tudsz kérni. Ha úgy érzed, valamin egyáltalán nem tudsz változtatni, akkor ne gondolkodj azon, hogy fogsz változtatni rajta, csak a vágyott eredményt képzeld el jó alaposan néhány napig. Hidd el, idővel jönni fog a megoldás is.
Ha úgy érzed, felgyorsítanád a változásokat az életedben, legyen szó a környezetedről, vagy a szokásaidról, jelentkezz be egy konzultációra és nézzük meg, hogyan tudod felturbózni a vágyaid elérését: https://fedezdfelmagad.hu/60-perc-figyelem-es-szeretet/
Hagyj üzenetet