7 tipp meditáláshoz
A meditálás egy nagyon jó módszer a pihenésre, feltöltődésre. Csökkenti a stresszt, segít a tudatosság fejlesztésében. Még sorolhatnám, miért érdemes meditálni, de a legjobb az, [...]
Figyeld meg Magad
EBBEN A PODCASTBEN az önismeret fontosságáról és az önismereti tesztekről beszélek. Illetve arról, hogyan tudsz fejlődni önmegfigyelés és másoktól kért vélemények alapján. Az adásban sok [...]
Ki vagyok én?
Nem tudom, Te milyen gyakran szoktál megállni és megkérdezni ezt magadtól. Ha ritkán, vagy szinte soha, akkor itt az ideje! És most nem arra kérlek, [...]
Én olyan szerencsés vagyok
Vagy mégsem? Mostanában sokan teszitek fel a kérdést, hogyan oldottam meg én nehézségeket a párkapcsolatomban, családomban. Az volt az első gondolatom, szerencsés vagyok, mert sokat [...]
Vállalkozni anyaként?
F. Goczan Szilvia mesél Nektek arról, hogyan élte meg a coaching folyamatot velem. Hálásan köszönöm neki, hogy ilyen nyíltan megosztja a tapasztalatait! "Vállalkozást indítani, [...]
Csak előre
Egyszer volt, hol nem volt, az üveghegyen is túl, ahol a kurta farkú malac túr, egy kis erdőben, békességben éldegélt… Eddig szinte minden igaz is [...]
20 Önmegerősítő mondat
Milyen gyakran mondasz magadnak megerősítő mondatokat? Tedd meg naponta legalább egyszer tudatosan és figyeld meg, egyre gyakrabban fogod majd észrevétlenül is használni ezeket: Szeretem és [...]
Kapcsolataink irányítása és kezelése
Elérkeztünk az érzelmi intelligenciáról szóló sorozat utolsó bejegyzéséhez. Bár a témáról biztosan fogsz még hallani tőlem, hiszen Önmagunk megismeréséhez, egy boldogabb, kiegyensúlyozottabb élet eléréséhez szükségünk [...]
Az önirányítás fejlesztése
Ez a bejegyzés is az érzelmi intelligencia fejlesztését szolgáló sorozathoz tartozik. Eddig már foglalkoztunk a tisztelettel és a tudatossággal. A mai témánk az önirányítás fejlesztése. [...]
Tudatosságunk fejlesztése
Ez az érzelmi intelligencia fejlesztéséről szóló sorozat következő bejegyzése. Már megnéztük, hogy mi is egyáltalán az az érzelmi intelligencia, majd arról írtam, hogyan fejlesztheted a [...]