Ma egy rövid és egyszerű módszert mutatok arra, hogyan tudod ellenőrizni, hol tartasz egy számodra fontos dolog elérésében.

  1. Vegyél elő egy lapot és egy tollat.
  2. A lap közepére írj fel egy szót, amit szeretnél elérni, ami fontos számodra (Pl.: otthon, barátok, énidő, szeretet, boldogság…) bármi lehet
  3. A lap többi részére írj fel olyan szavakat, amik ehhez kapcsolódnak számodra. (Pl.: otthon: család, virágok, nevetés…) Amennyi csak eszedbejut.
  4. Most 10-es skálán értékeld a lap közepére írt célodat.
  5. Értékeld az alkotórészeket.
  6. Most nézd meg, az alkotórészek átlaga annyi-e, mint amennyi a középre írt szám

Sok esetben azt vesszük észre, bizony jobb a helyzetünk, mint ahogy azt elsőre gondoltuk. Ha mégsem, vagy még így sem elég jó, akkor pedig az összeírt “összetevők” segítenek minket abban, hogyan tudunk kisebb lépésekben haladni a céljaink felé.

Szeretettel: Edit