Hídépítő online tréning a mély és őszinte kapcsolatokért

Miről szól ez a sorozat?

Ezen a tréingen különböző témák segítségével gyakoroljuk be, hogyan tudod felismerni a valódi igényeidet és azokat kommunikálni. Segítek, hogy elmélyíthesd a kapcsolatodat a szeretteiddel. Ne falat húzz önmagad köré, hanem hidat építs, amin a szeretteid eljuthatnak hozzád.

Gyere el:

  • ha szeretnél magabiztosabb lenni
  • ha konfliktusaid vannak anyóssal, pároddal, szüleiddel és nem tudod, hogyan beszélj velük
  • ha nem érzed jól magad, de nem tudod, merre indulj el
  • és van kéthetente legalább egy órád magadra
  • ha valóban tenni szeretnél önmagadért (nem előadások lesznek, hanem gyakorlatok a műhelyek során)
  • türelmes és kitartó tudsz lenni. A minőségi változáshoz idő és munka kell.

Legyen nálad toll és füzet, mert írni fogunk. Kézzel jobb, mint géppel, mert jobban megmozdulnak a tudatalattiban megbújt érzelmek, erősségek.

Mit kapsz az alkalmaktól?

  • gondolatébresztő gyakorlatokat
  • olyan módszereket, amiket én is kipróbáltam, használok a mai napig is
  • “bababarát” technikákat, mert tapasztalatból tudom, kevés anya teheti meg, hogy minden nap két órát csak önmagával foglalkozzon
  • útravaló “zsákot”, hogy ne csak elméletben tudj változtatni az életeden

Mit nem kapsz:

  • nem oldom meg helyetted a problémáidat -> eszközöket kapsz, amik segítségével Te magad teheted meg
  • nem cserélem ki, vagy javítom meg a családtagjaidat -> magabiztosságot, céltudatosságot kapsz, hogy megfelelően kommunikálhass velük

Tematika:

Mi hajt igazán?

  • legbelső értékeid meghatározása, hogy jobban megértsd, mi mozgat
  • hogyan beszélj ezekről az értékekről
  • rámutathat, miért térsz el annyira a nevelési elveidben a párodtól, anyukádtól, anyósodtól és hogyan kerülhettek közelebb

Célkitűzés önismereti fókusszal

  • kapsz egy térképet és egy iránytűt, hogy tudd, merre haladsz és ne tévedj el
  • tudatosíthatod, milyen területen szeretnél fejlődni
  • mitől fogod magad jobb anyának érezni, mitől leszel boldogabb

Miben vagyok én igazán jó?

  • erősségek feltárása
  • önbizalom növelése
  • tudatosíthatod az erősségeidet, hogy azokat használhasd a mindennapok során, a gyermeknevelésben

Erőforrások feltárása

  • megtalálhatod belső erőforrásaidat, hogy tudd, mihez nyúlj a nehéz napokon
  • akkor is segít, ha új dologba szeretnél belevágni, vagy növelnéd a kitartásod

A nő

  • Milyen vagyok nőként? Milyen mintákat hozok?
  • Milyen a jó nő számomra?
  • mitől érzem magam jól, kiteljesedettnek

Női, férfi szerepek

  • egyensúly a munkamegosztásban
  • egyensúly a bennünk élő női és férfi szerepekben

Kapcsolataink, kapcsolatrendszer

  • mit várunk a kapcsolatoktól
  • milyen kapcsolataink vannak
  • milyet szeretnénk még

Élménydús napok

  • átkeretezés
  • rugalmasabbá válni, könnyedebben megélni a mindennapokat
  • átvenni az irányítást az életünk felett

Munka – család – én egyensúly

  • nem mindent a nőnek kell egyedül
  • időbeosztás
  • kommunikáció: segítséget kérni, feladatokat leosztani

Nyár – szabadság, felszabadultság

  • valóban el tudod engedni a stresszt?
  • mivel tudsz feltöltődni
  • elvárások nélküli, laza nyaralás

összefoglalás, lezárás

  • értékelheted a fejlődésed, az utadat
  • megnézheted, honnan, hova jutottál és hogyan mész tovább
  • útravaló meglepetés

Az alkalmak:

Az Anya dédelgető nevű zárt Facebook csoportban élővideós formában lesznek megtartva. Az első, február 13-án szerdán, de a videók visszanézhetők és a kommentekre bármikor válaszolok.

Ennek az előnye az, hogy folyamatos támogatást, közösségi élményt, érzést kaphatsz.

Csatlakozni a csoportba való belépéssel tudsz a “jelentkezem” gombra kattintva.

JELENTKEZEM

Rólam mondták:

Noémi, aki a teljes coaching folyamatot végezte el:

“Hihetetlenül hálás vagyok a sorsnak, hogy megismerhettem Editet és, hogy részt vehettem a 10 alkalmas online coachingon. Az első alkalomtól kezdve nagy odafigyeléssel és türelemmel fordult felém, aminek az lett az eredménye, hogy minden egyes alkalommal előrébb tudtam haladni az általam kitűzött célok felé. Edit egyszerre tudja globálisan nézni az adott problémát és ugyanakkor nagyon figyel a részletekre is és sokszor éppen Ez az, ami a megoldásban segít. A tanácsai és a személyre szabott házi feladatok segítettek engem abban, hogy visszatérjek a középpontomba, kiegyensúlyozott legyek és pontosan tudjam, hogy mit is szeretnék elérni a jövőben. Ha valaki úgy érzi, hogy elakadt az életben és szüksége van egy barátra, aki segít a továbbhaladásban, akkor itt nagyon jó helyen jár, ne habozzon egy percig se, jelentkezzen a coachingra! Ne fogja megbánni!”

Beáta, aki 5 alkalmas online önismereti tanfolyamon vett részt:

“Számomra nagyon fontos szerepet játszik önmagam megismerése ahhoz, hogy teljesebb életet tudjak élni. Ezen a kihívásokkal teli úton találkoztam a Fedezd fel magad! önismereti tréning lehetőségével és éltem is vele. Nagyon örülök, hogy így tettem, mert rengeteget segített. Sokszor fájdalmas, gondolatébresztő és vicces pillanatokat éltem meg és képessé tett arra, hogy megvizsgáljam magam, több szemszögből is és végre őszinte és nyitott legyek magammal szemben is. Higgyem el, ami bennem van és ne féljem ezt használni. Tudjak elfogadni és legyek türelmes magammal. Szeressem magam, mert elvégre magammal kell leélni egy életet és, ha ez a kapcsolat nem jó, akkor az ciki:D Szóval Köszönöm Edit a lehetőséget és a “hamuban sült” löketet az önfelfedezés útjára!:) “

Bernadett, aki 5 alkalmas online önismereti tanfolyamon vett részt:

“Azért ajánlanám másoknak, mert megtanított engem is ez 5 alkalmas önismereti folyamat arra, hogy mindig nyitottnak kell lennünk a többi ember és a világ felé is. Valamint arra is, hogy mindig van mit tanulnunk magunkkal kapcsolatban. Minden ember értékes, csak sajnos sokan nem ismerik ezt fel. Edit pont ebben segít, hogy elhidd, hogy te is fontos része vagy a világnak. Köszönöm, Edit! :-)”

Kivel fogsz találkozni a foglalkozások során?

Terpó Edit vagyok. Anya coach és gyógypedagógus. Sokat foglalkoztam már önismerettel. Több módszert is kipróbáltam, amik sokat segítettek nekem abban, hogy jobban tudjam, mire van szükségem valójában, rugalmasabb, kreatívabb, boldogabb legyek. Ezek a folyamatok megtanították nekem azt, ami számomra a legfontosabb, hogy valódi szeretetet és figyelmet tudjak adni önmagamnak, a családomnak, barátaimnak és a hozzám fordulóknak. Eljutottam odáig, hogy a sok tapasztalatot, tudást, amit magamra szedtem az évek során, továbbadjam. Ezért lettem coach. Ha szeretnél többet tudni rólam, olvasgasd a blogomat a cafeblogon is, vagy gyere el az első, INGYENES alkalomra! 🙂

Jelentkezés:

A gombra kattintva az Anya dédelgető zárt Facebook csoporthoz tudsz csatlakozni, ahol megtalálod majd a videókat. 🙂

JELENTKEZEM