Mozgásos vezetett meditáció
“Elérkezett az idő, amikor több kockázat rejlett abban, ha megmaradok bimbónak, mint ha virágot bontok.” Anais Nin
Bontogasd Te is a virágaidat és figyeld meg, hogyan virágzik ki a környezeted is!
Az első lépések megtételében segít ez a 4 részből álló sorozat. Minden rész egy mozgásos meditációt tartalmazó videóból és segítő kérdésekből áll, melyeket felhasználva könnyebben tudod beépíteni az átélt tapasztalatokat a mindennapjaidba.
Az első részben azt mutatom meg, hogyan tudod megtalálni Önmagadban a biztonságot és hogyan tudod azt használni a mindennapokban. Felfedezheted a szupereődet. 🙂
A második részben megerősítjük az egyensúlyodat, hogy nehezebben billenj ki, könnyebben találja vissza a középpontodba, hogy türelmesebb, higgadtabb maradhass a rohanós, mozgalmas hétköznapokban.
A harmadik epizód segítségével elkezdheted lebontani a falat, amit a szíved köré építettél. A cél az, hogy jobban szeresd önmagad, könnyebben fogadj el és adj szeretetet.
Az utolsó részben pedig azt mutatom meg, hogyan tudod kihasználni a kreativitásod a kapcsolataidban, a gyereknevelésben. Hogyan teheted szebbé, könnyebbé a napjaitokat.
